Klar im Kopf.
Ruhig im Bauch.
Entscheidend im Tun.
Coaching by Astrid Frohn
Für wen ist
dieses Coaching?
Wenn du das Gefühl hast, „eigentlich passt vieles – und trotzdem klemmt’s“
bist du richtig. Ich unterstütze dich, wenn du …
feststeckst – beruflich, privat oder innerlich
Entscheidungen treffen willst, ohne dich zu zerreißen
Grenzen setzen willst, ohne hart zu werden
klarer kommunizieren möchtest – im Job wie privat
ins Tun kommen willst – mit Plan statt Ratgeber-Overload
Stress runterfahren und Schlaf/Regeneration verbessern möchtest
Mein Stil:
Klartext, der gut tut. Empathisch, respektvoll – und fokussiert auf das, was heute hilft.
Typische Themen
Entscheidungs-Klarheit & Prioritäten
Selbstwert, Grenzen & „Nein-Sagen“
Konfliktkompetenz & faire Kommunikation
Auftritt, Präsenz & Wirkung im Job
Veränderungen navigieren (Rollenwechsel, Team, Lebensphase)
Übergänge und Neuanfänge
Stressreduktion, Resilienz & Regeneration
“Astrid hat mir geholfen, aus dem ständigen Gedankenkreisen herauszukommen. Beruflich war ich an einem Punkt, an dem eigentlich vieles gepasst hat – und trotzdem war da dieses zähe Gefühl, dass etwas nicht stimmt. In unseren Gesprächen habe ich gemerkt, was mir wirklich wichtig ist und was ich nur aus Gewohnheit weitertrage. Am Ende habe ich eine Entscheidung getroffen, die sich nicht schwer angefühlt hat, sondern ruhig und stimmig.”
